Mor Lahananın Faydaları

Bugün hep beraber salataları, yemekleri ve mezeleri lezzetlendiren mor lahanayı 💜 inceleyeceğiz;

✅Diyetlerin vazgeçilmezi düşük kalorili

✅Bağışıklık sistemini korur.

✅Antioksidan oranı yüksektir.

✅Lif içeriği yüksektir.

✅Kansere karşı koruyucu

✅Cilt sağlığını destekler.

✅İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.

✅Beyin fonksiyonlarını güçlendirir.

✅Gut hastalığına iyi gelir.

✅Romatizma sorunlarına iyi gelir.

✅Enerji verici bir besindir.

✅Kalp krizinin yan etkilerini azaltır.

✅Kan şekerini dengeler

✅İltihapla mücadele eder

✅Kas ve kemik gelişimini destekler

Son olarak 💜 Mor lahana, C ve K vitaminleri ile kalsiyum, manganez ve çinko gibi mineraller açısından zengindir. 🥳

😍 100 g: 36 Kalori 👍🏻